《內文摘錄》 雖然許多瑜珈動作看起來像在拉筋，但停留其實很費力，因此可以幫助保存肌肉。發表在《老化與...

SuSu最愛讓孩子從饅頭山變小火山 跳完後神清氣爽通體舒暢 外加 非常放電 #對於家長很重要哈哈哈...

營養諮詢講座分享~~ 常常在體適能教學時很多人誤以為有運動就可以完全不忌口，完全是NONONO錯了...

看完都覺得自己很汗顏啊！ 最近有跟基金會合作跟一群銀髮族配合體適能團體進行了一段時間 其中許多伯...

工商時間一下～ 新班即將開課囉！ 最近身旁太多孩子感冒，決定要來針對免疫力這議題好好處理一番～ ...

【KIDS YOGA 兒童瑜伽】 小小的身體，蘊含驚人的能量～ 在去年帶領的兒童瑜伽裡，我們從孩子的...

祝大家聖誕節快樂！ SuSu有在天主教機構服務 這幾天可說是非常熱鬧 報佳音的歌聲此起彼落好不熱鬧 ...

SuSu x 臺南市政府身心障礙者體適能中心 今年度的瑜珈團體課告一段落 從一開始的有氧到微肚皮有...

兒童瑜伽教學番外篇 上課前下課後各種療癒的小臉蛋❤️ #跟各種嫩妹嫩弟拍照有夠吃虧😂😂😂 #瑜伽...

真的很高興能看到這本書的完成 與同事一起寫書真的蠻有趣 在台南市身心障礙者體適能中心的五年中 接觸了...